Хатха йога

Цены на занятия хатха йогой

В стенах Медицинского Центра Российского Университета Дружбы Народов у Вас есть уникальная возможность посещать занятия йоги.

Хатха йога - это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию.

Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными.

Дерматология стала самостоятельной медициной в начале XIX века. Врачи того времени пытались лечить своих пациентов разными препаратами, но это не всегда заканчивалось успешно.

В некоторых стилях Хатха йоги делается акцент на практике асан. Другие больше акцентируются на медитативном и моральном аспектах йоги.

Хатха йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию.

Более подробная информация на сайте о хатхе йоге

Мы работаем для того, чтобы заботиться о Вашем здоровье!

Наши специалисты

ШПАГИН Олег (Сертифицированный инструктор Универсальной Йоги) Методика нашего Клуба - это постепенное развитие практики, переход от более простых асан к более сложным по мере изменения качества тела и овладения техникой выполнения асан.